Marcelo Möass

Estresse é a taxa de desgaste do corpo. Tudo o que for cansativo ou esforçado é estressante. Mas a tensão, uma das causas do stress é necessária à vida. Imagine um mundo selvagem, onde tudo pode ser hostil ao ser humano; nesta época a tensão o fazia reagir a qualquer ataque dos animais ferozes, tornando possível a sobrevivência da espécie humana. O sentido de alerta era necessário e indispensável para continuar existindo. Com a civilização, a tensão acabou sendo desviada para outras áreas da...

Já estamos há cerca de 5 anos envolvidos numa montanha russa de emoções, sensações, emergências e incertezas. Mais do que nunca, a nossa resistência foi testada, seja no âmbito pessoal, seja no profissional. Ou ambos! Certamente, você ou alguém próximo, sentiu fortemente estes momentos e, por mais que se considerasse "preparado/a", sabemos que as surpresas e incertezas foram muitas e muitas. Então, mais do que nunca, a Saúde Mental é um dos melhores investimentos que você pode fazer, não...

Já que estamos iniciando um segundo semestre, vou abordar um tema que é recorrente, pelo menos, nos meus últimos 20 anos: o estresse. Que tal aprender a lidar um pouco melhor com ele? O Estresse é a taxa de desgaste do corpo, ou seja, tudo o que for cansativo ou esforçado para ser cumprido, é estressante. Mas a tensão, uma das causas do estresse é necessária à vida, pois ela nos empurra para a ação. Imagine um mundo selvagem, onde tudo pode ser hostil ao ser humano; nesta época a tensão o...